Финансовый стресс может быть вызван наличием долгов, недостаточным уровнем заработка, высокими расходами на воспитание детей или даже браком с кем-то, кто плохо разбирается в денежных вопросах.
Если вы сможете уменьшить уровень финансового беспокойства, вы сможете сосредоточиться на других важных сферах своей жизни и расслабиться, зная, что у вас есть план, как справиться с вашей финансовой ситуацией. Вот несколько действий, которые вы можете предпринять сейчас, чтобы снять финансовый стресс и упростить свою повседневную жизнь.
1. Составьте бюджет
Вы можете чувствовать себя подавленным и думать, что наличие бюджета только усилит ваш финансовый стресс, однако это лучший возможный инструмент, позволяющий взять под контроль ваши финансы и перестать беспокоиться о денежных вопросах.
Бюджет позволяет вам решать, когда и как вы собираетесь тратить свои кровно заработанные деньги. Этот план расходов гарантирует, что вы покроете свои первоочередные расходы, продолжая работать над достижением целей по накоплению сбережений. Он также поможет вам найти дополнительные деньги для погашения долга.
Первые несколько месяцев планирования и соблюдения бюджета — самые сложные, но как только вы поймете принцип работы с этими инструментами, вы сможете сократить время, которое вы будите тратить на них, и, в свою очередь, станете реже беспокоиться о деньгах.
2. Создайте фонд на непредвиденные расходы
Фонд на непредвиденные расходы — это сберегательный счет, предназначенный для покрытия непредвиденных расходов и на случай финансовых чрезвычайных ситуаций. Хотя ремонт автомобиля может оказаться дорогостоящим и при этом вызывающей стресс ситуацией, если вы знаете, что сможете оплатить его средствами из своего фонда на непредвиденные расходы, большая часть стресса уйдет. Кроме того, вам будет проще использовать деньги из вашего бюджета так, как вы запланировали, если вы знаете, что у вас есть дополнительные деньги в банке для покрытия непредвиденных расходов.
До тех пор, пока вы не выплатите все долги, у вас должно быть не менее 1000 долларов США в фонде на непредвиденные расходы. Затем вы должны стремиться отложить сумму в размере от трех до шести месяцев расходов на проживание.
Поначалу создание фонда на непредвиденные расходы может показаться сложной задачей, особенно если вы изо всех сил пытаетесь каждый месяц свести концы с концами. Для начала, чтобы вы смогли создать свой фонд на непредвиденные расходы, откладывайте небольшую сумму, 10 или 100 долларов США в месяц. Вы также можете подумать о продаже неиспользуемых вами вещей, чтобы как можно быстрее сформировать такой фонд.
3. Обратиться за помощью извне
Если вам действительно сложно разобраться со своим бюджетом и взять под контроль свои расходы, не бойтесь обращаться за помощью извне. Вы можете пройти курс по основам управления денежными средствами и инвестированию, который поможет вам спланировать бюджет и предпринять действия, необходимые для достижения финансового успеха.
Специалист по финансовому планированию также может помочь вам разработать долгосрочную стратегию по накоплению сбережений и инвестированию, которая поможет вам позаботиться о ваших текущих потребностях и составить план на будущее.
Если вы чувствуете себя перегруженным выплатами по долгам, вы можете обратиться в службу кредитного консультирования, которая поможет вам реструктурировать долг и, в некоторых случаях, провести переговоры с кредиторами. Вы также можете пройти курсы по финансам, которые научат вас составлению бюджета и другим аспектам управления личными финансами.
4. Выясните, что вам нужно изменить
Если у вас финансовые проблемы, это может быть проблема с доходом, проблема с расходами или сочетание этих двух факторов. Если вы знаете, что зарабатываете недостаточно денег на покрытие своих текущих расходов, подумайте, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Например, вы можете снова пойти учиться, чтобы получить право на более высокооплачиваемую работу.
Если вы считаете, что у вас проблемы с расходами, которые связаны с импульсивным поведением, вы можете посетить специализированную группу или получить профессиональную помощь, чтобы решить эти проблемы. Как только у вас появится план, который поможет вам навсегда изменить ситуацию, вы сможете снизить уровень стресса.
5. Отслеживайте свой прогресс
Хотя может казаться, что это не решение вашей финансовой проблемы, тем не менее, это может существенно повлиять на уровень стресса, который вы испытываете каждый день.
Найдите положительные аспекты своего финансового положения, отслеживая прогресс в достижении своих финансовых целей. Рассмотрение положительных аспектов вашего текущего финансового положения также может уменьшить уровень испытываемого вами стресса.
Помните, что вы можете изменить свое финансовое положение, и вам будет легче это сделать, если вы не будете постоянно находиться в тревожном состоянии.